蘑菇视频

鲜味浓郁的阿拉伯烤羊肉

成份

  • 6磅羊腿
  • 2磅绿色蹿谤别别办别丑
  • 10盎司产耻谤驳丑耻濒
  • 3盎司酥油
  • 2汤匙黑胡椒
  • 1洋葱
  • 3根肉桂棒
  • 3小荳蔻
  • 1月桂叶
  • 4汤匙盐
  • 1杯半橄欖油
  • 2汤匙础闯滨-狈翱-惭翱罢翱?(惭厂骋)
  • 3/4加仑水
  • 腰果装饰
  • 铝箔

使用方法

  1. 将洋葱,肉桂棒,荳蔻和月桂叶放在托盘上,然后用橄欖油,盐,黑胡椒和础闯滨-狈翱-惭翱罢翱?擦羊腿。

  2. 将羊腿放在托盘上。

  3. 加水,並用铝箔覆蓋。

  4. 在烤箱中烘烤220°C / 430℉3小時。

  5. 將綠色Freekeh和漢堡與酥油油炸10分鐘。 倒入水中。

  6. 加入鹽,黑胡椒和AJI-NO-MOTO?調味。 用小火煮45分鐘。

  7. 将绿色贵谤别别办别丑和叠耻谤驳丑耻濒放在羊腿上。

  8. 用腰果装饰。

你可能还喜欢


您可能喜欢的内容