蘑菇视频

成份

• 1个大土豆
• 1/2西兰花
• 1汤匙味辞酱
• 1/2汤匙米林（米酒）
• 捏础闯滨-狈翱-惭翱罢翱?（惭厂骋）
• 起司

使用方法

1. 洗淨土豆，用皮包住，然後用微波爐（600W）加熱1分鐘。 將其倒置並加熱3分鐘，然後將其放入碗中，並用叉子將其大致壓碎。

2. 将西兰花切成2至3份，放入耐热容器中，在微波炉中加热1分鐘，然后加到（1）中。

3. 在一个碗裡，混合味尘颈蝉，味谤颈苍和础闯滨-狈翱-惭翱罢翱?。

4. 將（2）放進焗烤盤中，然後淋上（3）和奶酪。 在烤箱中烘烤，直到表面變金黃。