鹰嘴豆泥包裹便当盒
經典的自製鷹嘴豆泥食譜| 鸡絲+鷹嘴豆泥卷便当盒
作者：斯泰西·馬汀森（Stacey Mattinson）
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成份
- 1个15盎司鹰嘴豆罐头
- 1瓣蒜末
- 1 / 4杯芝麻醬
- 1个大柠檬汁
- 1 / 2茶匙鹽
- 1/2茶匙重音或础闯滨-狈翱-惭翱罢翱?（惭厂骋）
- 2汤匙橄欖油
- 2-3冰块
- 甜辣椒粉（可选：用於装饰）
使用方法
瀝乾並沖洗鷹嘴豆。 將鷹嘴豆放在平底鍋中，並蓋上1英寸的水。 煮沸，然後小火煮20分鐘。 （不要跳過此步驟！這是您鷹嘴豆泥的遊戲改變者！）
瀝乾煮熟的鷹嘴豆。 將鷹嘴豆放入切碎的大蒜的食物處理器中。 處理1-2分鐘，偶爾刮擦。
在运行食品加工机的情况下，添加剩餘的原料并加工4分鐘，偶尔刮下侧面。
從食物處理器中取出。 撒上甜辣椒粉裝飾並享用！
