蘑菇视频

喔�喙堗抚喔權笢喔�喔�

• 喙�喔權涪喔堗阜喔斷笂喔權复喔斷笝喔脆箞喔� 8 喔娻箟喔�喔權箓喔曕箠喔�
• 2 喔�喔�喔權笅喙� (60g) 喔�喔侧浮喔侧福喔栢笡喔ム覆喔佮赴喔曕副喔佮箑喔權阜喙夃腑喙佮弗喔班釜喔编笟喔ム赴喙�喔�喔掂涪喔�
• 喔�喙�喔曕箛喔佮笖喔｀覆喔⑧箑喔�喔堗笚喔掂箞喔勦父喔撪笂喔�喔�
• 喔炧福喔脆竵喙勦笚喔⑧笖喔赤笟喔断斧喔⑧覆喔�
• 喔权箟喔赤浮喔编笝喔∴赴喔佮腑喔�
• 喙赌喔�喔權箛喔氞箒喔權浮嗑亨腑喔囙苟泥竵喔ム阜喔�

喔椸复喔ㄠ笚喔侧竾

1. 喔溹釜喔∴箑喔权涪喙佮弗喔班笡喔ム覆喔佮赴喔曕副喔佮箑喔傕箟喔侧笖喙夃抚喔⑧竵喔编笝喙赌喔炧阜喙堗腑喙冟斧喙夃箘喔断箟喙赌喔权阜喙夃腑喙赌喔权傅喔⑧笝

2. 喔∴箟喔о笝喙�喔權涪喙冟笝喙佮笢喙堗笝喔佮福喔班笖喔侧俯喙�喔炧阜喙堗腑喔椸赋喔氞副喔權笚喔多竵喔傕笝喔侧笖喙�喔�喙夃笝喔溹箞喔侧笝喔ㄠ腹喔權涪喙屶竵喔ム覆喔� 1 喔權复喙夃抚 (3 喔嬥浮.)

3. 喔权赋喙勦笡喙佮笂喙堗箑喔⑧箛喔权笀喔权竵喔о箞喔侧笀喔班笀喔赤箑喔涏箛喔�

4. 喔涏福喔膏竾喔｀釜喔�喙�喔曕箛喔佮笖喙夃抚喔⑧箑喔佮弗喔粪腑喙佮弗喔班笧喔｀复喔佮箘喔椸涪

5. 喙冟釜喙堗笝喙夃赋喔∴副喔權弗喔囙箘喔涏箖喔權竵喔｀赴喔椸赴喔椸傅喙堗福喙夃腑喔權笖喙夃抚喔⑧箘喔熰箒喔｀竾喙佮弗喙夃抚喔堗付喔囙箖喔�喙堗箑喔權阜喙夃腑喔�喙�喔曕箛喔佮弗喔囙箘喔� 喔溹副喔斷釜喙�喔曕箛喔佮笚喔编箟喔囙釜喔�喔囙笖喙夃覆喔權笀喔權釜喔膏竵喔曕覆喔∴笗喙夃腑喔囙竵喔侧福 (喔�喔侧浮喔侧福喔栢涪喙堗覆喔囙釜喙�喔曕箛喔佮箘喔斷箟喔斷箟喔о涪)

6. 喔权赋喔�喙�喔曕箛喔佮腑喔�喔佮箒喔ム箟喔о笧喔编竵喙勦抚喙夃釜喔编竵喔勦福喔灌箞

7. > 喔澿覆喔權箑喔權涪喙佮腑喔權箓喔娻抚喔掂箞 1-2 .R 喔權复喙夃抚喔權赋喙佮笢喙堗笝喔�喔權副喔囙笖喙夃覆喔權笝喔�喔佮腑喔�喔佮箒喔ム箟喔о抚喔侧竾喔�喙勦弗喔嬥箤喙勦抚喙夃笖喙夃覆喔權笟喔權競喔�喔囙釜喙�喔曕箛喔佮福喙夃腑喔權箚喙�喔炧阜喙堗腑喙冟斧喙夃弗喔班弗喔侧涪喔氞笝喔炧阜喙夃笝喔溹复喔о笚喔掂箞喔｀箟喔�喔�