ภูมิคุ้มกันและกรึϸะมิโน
ภูมิคุ้มกัȨืออะไร?
ภูมิคุ้มกันเป็นกลไกการป้องกันของร่างกายต่อแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค กล่าวอีกนัยหนึ่ง ภูมิคุ้มกันคือความสามารถในตัวของร่างกายมนุษย์ในการป้องกันตัวเอง และส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเรา ภูมิคุ้มกันของเราจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น และยังสามารถลดลงได้ด้วยการออกกำลังกายหนักๆ ซ้ำๆ และจากความเครียดที่มากเกินไป
การทานซีสตีนและธีอะนีนพื่อพิ่มภูมิคุ้มกัน
มีการศึกษาเพื่อตรวจสอบประโยชน์ของการใช้ซีสตีนและธีอะนีนในการป้องกันโรคหวัดในช่วงฤดูหนาว ซึ่งเป็นฤดูที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดบ่อยขึ้น กลุ่มตัวอย่างเป็นชายที่เป็นผู้ใหญ่จำนวน 176 คน ผู้รับการทดลองกลุ่มหนึ่งได้รับซีสตีนและธีอะนีน ในขณะที่อีกกลุ่มไม่ได้รับ ในกลุ่มที่ได้รับซีสตีนและธีอะนีน มีผู้เข้าร่วมการทดลองน้อยลงที่เป็นหวัด และผู้ที่เป็นหวัดรายงานว่ามีอาการหวัดน้อยลง เช่น หนาวสั่นและเป็นไข้ นี่แสดงให้เห็นว่าการเสริมกรึϸะมิโนสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัดรวมทั้งบรรเทาอาการหลังจากเป็นหวัดได้

ที่มา: Kurihara et al., Japan Society for Amino Acid Sciences Industry-University Joint Symposium (2008)
กราฟด้านล่างแสดงผลการศึกษาที่ดำเนินการเพื่อตรวจสอบผลของกรึϸะมิโนซีสตีนและธีอะนีนต่อการผลิตแอนติบอดีในบ้านพักคนชราที่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ผู้เข้าร่วมการศึกษาแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับซีสตีนและธีอะนีน อีกกลุ่มหนึ่งไม่ใช่ จากนั้นเปรียบเทียบทั้งสองกลุ่มกับเปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมการศึกษาที่มีระดับแอนติบอดีสูงพอที่จะมีประสิทธิผลในการต่อต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่1
กลุ่มที่ไม่ได้รับซีสตีนและธีอะนีนหลังการฉีดวัคซีน พบว่าแทบไม่มีการปรับปรุงการผลิตแอนติบอดี แต่กลุ่มที่รับประทานซีสตีนและธีอะนีนมีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ ผลลัพธ์เหล่านี้บ่งชี้ว่าการสูญเสียภูมิคุ้มกันเนื่องจากความชราสามารถฟื้นฟูได้ด้วยการบริโภคกรึϸะมิโน


ที่มา: Miyagawa และคณะ, Geriatr เจรอนทอล. อินเตอร์เนชั่นแนล, 8, 243-250 (2008)
Ȩ้อหาที่คุณอาจชอบ

กรึϸะมิโนคืออะไร? สารอาหารที่จำเป็นสำหรับทุกชีวิต
กรึϸะมิโนเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ประกอบเป็นโปรตีนและเป็นแหล่งกำเนิดของชีวิตเรา บทความนี้จะสรุปภาพรวมของกรึϸะมิโน ...

กรึϸะมิโนสำหรับผู้สูงวัยที่มีสุขภาพดี
การใช้ประโยชน์จากกรึϸะมิโนเพื่อยืดอายุขัยที่มีสุขภาพดี กรึϸะมิโนมีความสำคัญต่อการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเมื่อเราอายุมากขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้น เรา ...

การเสริมกรึϸะมิโนสำหรับการออกกำลังกาย
หากใช้อย่างถูกวิธี การเสริมกรึϸะมิโนสามารถช่วยปรับสภาพและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เพิ่มความทนทาน และสร้างมวลกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นTable of ...