蘑菇视频

X瓢a nay, ch煤ng ta th瓢峄漬g nghe ng瓢峄漣 ta n贸i 膽岷縩 s峄憂g xanh, t峄ヽ l脿 s峄憂g b峄乶 v峄痭g. Nh瓢ng l脿m th岷� n脿o v峄� m脿u xanh? G岷�n 膽芒y, thu岷璽 ng峄� th峄眂 ph岷﹎ xanh 鈥撯�� m峄檛 lo岷�t c谩c lo岷�i 膽峄檔g v岷璽, th峄眂 v岷璽 惫脿 vi sinh v岷璽 th峄�y sinh 膬n 膽瓢峄�c 鈥撯�� 膽茫 惫脿 膽ang 膽瓢峄�c quan t芒m. Theo m峄檛 nh贸m c谩c nh脿 nghi锚n c峄﹗ qu峄慶 t岷�, t铆nh theo gam, th峄眂 ph岷﹎ m脿u xanh lam cung c岷�p nhi峄乽 ch岷�t dinh d瓢峄�ng h啤n 膽谩ng k峄� so v峄沬 c谩c lo岷�i c芒y tr峄搉g 惫脿 v岷璽 nu么i tr锚n 膽岷�t li峄乶.

H啤n n峄痑, nghi锚n c峄﹗ b峄� sung cho th岷�y c谩 n峄昳 膽谩nh b岷痶 t峄� nhi锚n - c谩 tr岷痭g nh瓢 c谩 tuy岷縯, c谩 tuy岷縯 ch岷�m 膽en 惫脿 c谩 minh th谩i - l脿 ngu峄搉 protein th峄眂 ph岷﹎ 膽峄檔g v岷璽 b峄乶 v峄痭g nh岷�t v峄� n膬ng l瓢峄�ng c岷�n thi岷縯 膽峄� thu ho岷�ch 惫脿 ch岷� bi岷縩 c农ng nh瓢 t谩c 膽峄檔g c峄�a n贸 膽峄慽 v峄沬 h脿nh tinh. V脿 b芒y gi峄�, nh峄� , nh峄痭g l峄沺 da b峄� 膽i c峄�a ngu峄搉 th峄眂 ph岷﹎ m脿u xanh lam n脿y, v峄憂 th瓢峄漬g b峄� b峄� 膽i, 膽ang 膽瓢峄�c chuy峄僴 h贸a th脿nh b峄檛 collagen ch岷�t l瓢峄�ng cao, b峄乶 v峄痭g. Nh瓢ng collagen l脿 g矛 惫脿 t岷�i sao ch煤ng ta c岷�n n贸?

T峄� collagen c贸 ngu峄搉 g峄慶 t峄� ti岷縩g Hy L岷�p b谩nh xe, ngh末a l脿 keo. Trong h脿ng ngh矛n n膬m, con ng瓢峄漣 thu 膽瓢峄�c collagen 膽峄� t岷�o keo b岷眓g c谩ch 膽un s么i da, m贸ng gu峄慶 惫脿 x瓢啤ng c峄�a 膽峄檔g v岷璽. Ng脿y nay, n贸 v岷玭 c贸 m峄檛 lo岷�t c谩c 峄﹏g d峄�ng trong c么ng nghi峄噋 惫脿 th岷璵 ch铆 c岷� y t岷�, bao g峄搈 ch岷� t岷�o d芒y cho nh岷�c c峄�, l脿m gelatin 惫脿 v峄� x煤c x铆ch, c农ng nh瓢 l脿m ch岷�t 膽峄檔 trong ph岷玼 thu岷璽 th岷﹎ m峄� 惫脿 b膬ng v岷縯 th瓢啤ng. Tr锚n th峄眂 t岷�, collagen c农ng l脿 d岷�ng protein d峄搃 d脿o nh岷�t trong c啤 th峄� con ng瓢峄漣, chi岷縨 XNUMX/XNUMX t峄昻g l瓢峄�ng protein. N贸 l脿 m峄檛 kh峄慽 x芒y d峄眓g ch铆nh c峄�a x瓢啤ng, da, c啤 惫脿 d芒y ch岷眓g g芒n, 惫脿 膽瓢峄�c t矛m th岷�y trong c谩c m岷�ch m谩u, gi谩c m岷�c 惫脿 r膬ng c峄�a ch煤ng ta. Theo ngh末a 膽en, n贸 l脿 ch岷�t k岷縯 d铆nh c峄�a c啤 th峄� ch煤ng ta.

Th么ng th瓢峄漬g, c啤 th峄� ch煤ng ta t峄昻g h峄�p nh峄痭g g矛 膽瓢峄�c g峄峣 l脿 collagen n峄檌 sinh t峄� c谩c axit amin glycine 惫脿 proline b岷眓g c谩ch s峄� d峄�ng vitamin C. Nh瓢ng khi ch煤ng ta gi脿 膽i, l瓢峄�ng collagen m脿 c啤 th峄� ch煤ng ta s岷�n xu岷�t gi岷�m xu峄憂g, khi岷縩 da 惫脿 kh峄沺 c峄�a ch煤ng ta xu峄憂g c岷�p. Trong nh峄痭g n膬m g岷�n 膽芒y, c谩c ch岷�t b峄� sung l脿m t峄� collagen ngo岷�i sinh - ngu峄搉 b锚n ngo脿i c啤 th峄� con ng瓢峄漣 - ng脿y c脿ng tr峄� n锚n ph峄� bi岷縩. Ch煤ng th瓢峄漬g c贸 ngu峄搉 g峄慶 t峄� 膽峄檔g v岷璽 膽茫 膽瓢峄�c thu岷�n h贸a, 膽岷穋 bi峄噒 l脿 b貌, ch煤ng c贸 nh峄痭g b峄� ph岷璶 kh么ng 膬n 膽瓢峄�c, l脿 s岷�n ph岷﹎ ph峄� c峄�a ng脿nh c么ng nghi峄噋 th峄媡, r岷� 惫脿 s岷祅 c贸.

cung c岷�p m峄檛 s峄� l峄�i th岷� so v峄沬 c谩c lo岷�i collagen 膽峄檔g v岷璽 kh谩c. N贸 c贸 ngu峄搉 g峄慶 膽岷�o 膽峄ヽ t峄� c谩 tr岷痭g B岷痗 膼岷�i T芒y D瓢啤ng hoang d茫, kh么ng gi峄憂g nh瓢 ph岷�n l峄沶 c谩c 膽峄檔g v岷璽 nu么i, kh么ng ti岷縫 x煤c tr峄眂 ti岷縫 v峄沬 thu峄慶 kh谩ng sinh ho岷穋 hormone. Y岷縰 t峄� an to脿n 惫脿 膽峄� tinh khi岷縯 n脿y 膽瓢峄�c t膬ng c瓢峄漬g h啤n n峄痑 nh峄� c谩c bi峄噉 ph谩p ki峄僲 so谩t ch岷�t l瓢峄�ng nghi锚m ng岷穞, chu峄梚 cung 峄﹏g minh b岷�ch 惫脿 ki峄僲 tra 峄� nhi峄乽 膽i峄僲 trong qu谩 tr矛nh ch岷� bi岷縩 膽峄� 膽岷�m b岷�o ch峄憂g l岷�i s峄� 么 nhi峄卪 b峄焛 c谩c vi khu岷﹏ c贸 h岷�i ho岷穋 kim lo岷�i n岷穘g nh瓢 ch矛, th峄�y ng芒n, cadmium 惫脿 asen. N贸 c农ng ch峄゛ b峄憂 lo岷�i collagen kh谩c nhau 惫脿 d岷�ng b峄檛 h貌a tan cao 膽瓢峄�c h岷�p th峄� nhanh ch贸ng 惫脿o c啤 th峄� 膽峄� h峄� tr峄� s峄ヽ kh峄廵 c峄�a t贸c, da, m贸ng 惫脿 x瓢啤ng. Th锚m 惫脿o 膽贸, n贸 kh么ng ch峄゛ 膽瓢峄漬g, ph峄� gia ho岷穋 ch岷�t 膽峄檔 惫脿 kh么ng ch峄゛ gluten, 膽瓢峄�c ch峄﹏g nh岷璶 kosher, th芒n thi峄噉 v峄沬 keto 惫脿 palo.

惫脿 cam k岷縯 l脿m cho m峄峣 ng瓢峄漣 d峄� d脿ng h啤n trong vi峄嘽 膬n u峄憂g m脿u xanh da tr峄漣 c农ng nh瓢 m脿u xanh l谩 c芒y b岷眓g c谩ch cung c岷�p c谩c s岷�n ph岷﹎ an to脿n, c贸 ngu峄搉 g峄慶 b峄乶 v峄痭g 膽峄� h峄� tr峄� s峄ヽ kh峄廵 惫脿 h岷�nh ph煤c c峄�a con ng瓢峄漣.